お野菜たっぷり3和食

夏も終わりに近づいてきましたね～Σ(´Д｀ )

さて、昨晩はあっさりと和食にしました。

何だか朝食みたいなメニューになってしまいましたが

低カロリーに仕上げたかったので、こんな夕食も良しとしましょう＼(◎o◎)／

●ほっけの干物焼き●ゴーヤとじゃがいものマヨ炒め●ルッコラと干しエビのごま油炒め●きゅうりの浅漬け柚子胡椒風味●じゃがいもとわかめのお味噌汁●白米ごはん


お味噌汁は茅乃舎だしの、煮干しだしを使用しました～✨私はこの煮干し出汁がいちばん好きかも。

ゴーヤの炒め物は、オイスターソース＆お醤油＆お酒、そしてマヨネーズが苦味を和らげ、食べやすくなって良かったです☆

一昨日の晩はクーラーをつけっぱなしで就寝したら、翌朝身体が怠くて不調…

クーラー病とはこれですね。
今朝は気合いで吹き飛ばしました！

皆さまも暑い日が続きますが、身体に気をつけてお過ごしください✨